Thức khuya không chỉ là “kẻ thù” vô hình hủy hoại nhan sắc chị em mà còn tiềm ẩn nguy cơ các vấn đề về sức khỏe sinh sản nhưng chúng ta không hề hay biết.
Một thực trạng hẳn không còn quá xa lạ với người Việt trẻ hiện nay đó chính là thức khuya vì nhiều lý do khác nhau như: công việc, học tập, giải trí…Tuy nhiên, dù là mục đích gì đi nữa thì đây cũng là thói quen không tốt cho sức khỏe.
Đặc biệt, với phụ nữ, việc thức khuya thường xuyên có thể gây rối loạn nội tiết tố, dễ dẫn đến các bệnh phụ khoa ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của chị em.
Có không ít chị em thắc mắc, mình vệ sinh vùng kín khá sạch sẽ và có chế độ sinh hoạt “giới tính” lành mạnh nhưng không hiểu sao vẫn bị viêm nhiễm vùng kín, điển hình như các loại bệnh viêm âm đạo, viêm khung xương chậu, viêm cổ tử cung… mà không hề biết rằng, một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng này chính là thức khuya thường xuyên.
Bởi lẽ, các bệnh phụ khoa xảy đến thường do môi trường âm đạo bị mất cân bằng, khiến lượng vi khuẩn có lợi bị mất đi, còn vi khuẩn có hại thì ngày càng sinh sôi gây nên tình trạng bệnh cho cơ thể. Trong khi đó, thức khuya thường xuyên làm cho cơ thể chúng ta trở nên mệt mỏi, làm suy giảm sức đề kháng, hệ miễn dịch. Điều này sẽ khiến có các vi khuẩn có hại dễ dàng xâm nhập vào cơ thể, gây ra các tác động xấu đến vùng kín.
Một khi vùng kín bị viêm nhiễm nặng sẽ rất dễ tái phát dù đã được chữa khỏi. Do đó, ngay từ bây giờ hãy phòng ngừa bằng cách giữ gìn vùng kín luôn khô thoáng, sạch sẽ, đồng thời thay đổi thói quen thức khuya, đi ngủ đúng giờ để vừa tốt cho sức khỏe lại yên tâm không mắc phải các căn bệnh phiền toái này.
Nếu bạn gặp phải các hiện tượng như chậm kinh, mất kinh thậm chí là rong kinh… thì điều này cho thấy bạn đang gặp phải tình trạng kinh nguyệt không đều. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này như rối loạn tuyến giáp, u xơ tử cung, các bệnh lây truyền qua đường tình dục… và một nguyên nhân không thể ngờ tới đó là thức khuya.
Theo nhiều nghiên cứu, nếu thức khuya quá nhiều sẽ khiến cho hệ thần kinh căng thẳng, dễ dẫn đến rối loạn hormone estrogen – nội tiết tố quan trọng được sản xuất từ buồng trứng và cũng là một trong những hormone chính điều khiển chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới. Do đó, hiện tượng kinh nguyệt lúc ngắn, lúc dài là dấu hiệu cho thấy Estrogen thấp, lâu dần có thể dẫn đến hiện tượng mãn kinh sớm.
Để tránh gặp phải những dấu hiệu trên, chị em cần lưu ý tránh thức khuya trong suốt thời gian dài để giữ sức khỏe của mình được tốt nhất.
Hẳn bạn cũng biết, đồng hồ sinh học của con người ảnh hưởng đến năng lượng, sức khỏe, khả năng sinh sản và nhiều thứ khác. Do đó, việc chúng ta thức khuya cũng đồng nghĩa với việc chúng ta đã tự phá vỡ đồng hồ sinh học, làm rối loạn sự trao đổi chất trong cơ thể. Đây chính là nguyên nhân dẫn đến u xơ tử cung.
Chúng ta có thể dễ dàng nhận biết được căn bệnh này thông qua các triệu chứng như kinh nguyệt thay đổi, dịch âm đạo tiết ra nhiều, đau nhức ở vùng thắt lưng và có thể xuất hiện những cục nhỏ cứng ở vùng bụng dưới, luôn có cảm giác muốn đi tiểu tiện. Nếu phát hiện ra một trong những dấu hiệu này, chị em nên chủ động đi khám phụ khoa càng sớm càng tốt để tránh tình trạng bệnh ủ lâu, có thể dẫn đến ung thư cổ tử cung, gây nguy hiểm đến tính mạng.
Các loại bệnh ở tuyến vú mà hội chị em thường mắc phải như tăng sản tuyến vú, tiết dịch ở đầu vú thậm chí là ung thư vú… và một trong những “thủ phạm” quen thuộc gây ra tình trạng này chính là thức khuya thường xuyên.
Giải thích điều này, các nhà khoa học cho rằng, nếu thức khuya làm việc trong đêm, tia sáng xanh từ màn hình máy tính có thể làm hủy hoại các hormone có chức năng ức chế sự phát triển của các khối u, đặc biệt là khối u ở vú, từ đó làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh ở tuyến vú cao hơn so những người sinh hoạt lành mạnh.
Do đó, cách tốt nhất để phòng bệnh ở tuyến vú cũng như đảm bảo sức khỏe là nên đi ngủ trước 10h và ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày.
Như vậy, qua những thông tin trên, chúng ta có thể thấy được việc thức khuya gây ra rất nhiều nguy hại, thậm chí có thể tước đi thiên chức làm mẹ nếu để tình trạng kéo dài. Vì vậy, tốt nhất chị em nên bỏ thói quen thức khuya và hãy chú ý hơn về chế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý, đồng thời nên tập cho mình thói quen đi khám sức khỏe đúng định kỳ để đảm bảo phòng ngừa bệnh phụ khoa cũng như không làm ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản sau này.
Tôi năm nay 38 tuổi, mấy tháng nay, chu kì kinh nguyệt của tôi diễn ra thất thường và giảm “mặn mà” trong chuyện ấy. Được cô bạn thân giới thiệu cho thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nufala, bên cạnh khá nhiều công dụng và chỉ dẫn, tôi thấy sản phẩm này được FDA Hoa Kỳ chứng nhận. Tôi muốn nhờ TVBUY giải thích rõ hơn về chứng nhận này. Rất cảm ơn! (Chị Nguyễn Cẩm Vân - Đà Nẵng)
